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南瓜奶酪小米粥的做法
南瓜奶酪小米粥的热量和减肥功效
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南瓜奶酪小米粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
小米
克
278
千卡
361
千卡
9克
3.1克
奶酪
克
101
千卡
85
千卡
5.7克
4.2克
总量
633
克
南瓜奶酪小米粥热量/卡路里
1091
千卡
热量1091千卡,相当于
做题
606分钟消耗的热量...
108
查看菜谱做法
营养信息
南瓜奶酪小米粥
热量
1091
千卡
脂肪
12.3 克
蛋白质
22.5 克
碳水化合物
162.9 克
钠
83.1 毫克
钙
1092 毫克
铁
53.1 毫克
钾
1078 毫克
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