| 苦瓜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 286千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 辣椒 | 克 | 148千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 536克 | 苦瓜炒肉热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡，相当于干砌墙161分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 苦瓜炒肉热量483 千卡
- 脂肪18.3 克
- 蛋白质36 克
- 碳水化合物55.2 克
- 钠64 毫克
- 钙32 毫克
- 铁9.7 毫克
- 钾1580 毫克
