| 主料 | ||
| 瘦肉200克 | 苦瓜一根 | 辣椒50克 |
苦瓜炒肉的做法，共4个步骤
1/4. 苦瓜切薄片
2/4. 辣椒切细条
3/4. 瘦肉切片
4/4. 热锅放油，下瘦肉炒至变色，放蒜头和辣椒翻炒半分钟，再放入切好的苦瓜加盐炒至熟透，最后加入调料即可出锅
点赞(7976)
分享到：
苦瓜炒肉的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11588人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 瘦肉200克 | 苦瓜一根 | 辣椒50克 |
1/4. 苦瓜切薄片
2/4. 辣椒切细条
3/4. 瘦肉切片
4/4. 热锅放油，下瘦肉炒至变色，放蒜头和辣椒翻炒半分钟，再放入切好的苦瓜加盐炒至熟透，最后加入调料即可出锅
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于踢踏舞30分钟消耗的热量...
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于修筑围墙3分钟消耗的热量...
吃辣椒100克，热量295千卡
相当于华尔兹舞98分钟消耗的热量...
油泼鱼
皮蛋瘦肉粥
辣白菜
熘肝尖
清蒸鲈鱼
麻辣烫
青椒土豆丝
腊八粥
朝鲜冷面
芝士面包
饺子
鱼头豆腐汤