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家常豆腐干的做法
家常豆腐干的热量和减肥功效
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家常豆腐干
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
豆腐干
克
266
千卡
140
千卡
16.2克
3.6克
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
红椒
克
138
千卡
212
千卡
15克
12克
总量
368
克
家常豆腐干热量/卡路里
429
千卡
热量429千卡,相当于
循环训练
54分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
家常豆腐干
热量
429
千卡
脂肪
15.8 克
蛋白质
32.2 克
碳水化合物
69.6 克
钠
113.5 毫克
钙
334 毫克
铁
11.7 毫克
钾
1367 毫克
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