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懒人水煮肉片的做法
懒人水煮肉片的热量和减肥功效
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懒人水煮肉片
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
瘦肉
克
429
千卡
143
千卡
20.3克
6.2克
黄豆芽
克
66
千卡
30
千卡
5.3克
0.69克
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
8.1克
3.7克
青菜
克
34
千卡
15
千卡
1.5克
0.3克
总量
1040
克
懒人水煮肉片热量/卡路里
769
千卡
热量769千卡,相当于
打扫
202分钟消耗的热量...
228
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营养信息
懒人水煮肉片
热量
769
千卡
脂肪
10.89 克
蛋白质
35.2 克
碳水化合物
11.69 克
钠
149.2 毫克
钙
344 毫克
铁
8.84 毫克
钾
1216 毫克
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