| 八宝素什锦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 13千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 木耳 | 克 | 13千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 腐竹 | 克 | 231千卡 | 461千卡 | 44.6克 | 21.7克 |
| 脆皮豆腐 | 克 | 182千卡 | 182千卡 | 8.13克 | 3.32克 |
| 花生米 | 克 | 149千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 莲藕 | 克 | 74千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 八宝素什锦热量/卡路里699千卡 | |||
 热量699千卡，相当于柔软体操150分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 八宝素什锦热量699 千卡
- 脂肪51.06 克
- 蛋白质71.01 克
- 碳水化合物103.08 克
- 钠80.6 毫克
- 钙148 毫克
- 铁21.92 毫克
- 钾1562 毫克
