| 鲷鱼土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鲷鱼 | 克 | 278千卡 | 100千卡 | 20.51克 | 1.34克 |
| 总量 | 574克 | 鲷鱼土豆泥热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于有氧操108分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 鲷鱼土豆泥热量503 千卡
- 脂肪1.54 克
- 蛋白质22.51 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠66.7 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.98 毫克
- 钾759 毫克
