| 韩味辣白菜豆腐锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 豆腐 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 瘦牛肉 | 克 | 188千卡 | 125千卡 | 20.2克 | 2.87克 |
| 白萝卜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1589克 | 韩味辣白菜豆腐锅热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于瘦身操138分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 韩味辣白菜豆腐锅热量816 千卡
- 脂肪8.28 克
- 蛋白质51.18 克
- 碳水化合物28.01 克
- 钠510.2 毫克
- 钙289 毫克
- 铁6.12 毫克
- 钾1237 毫克
