| 时蔬炒馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 680克 | 时蔬炒馒头热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡，相当于划艇243分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 时蔬炒馒头热量850 千卡
- 脂肪21.41 克
- 蛋白质35.36 克
- 碳水化合物75.02 克
- 钠1083.2 毫克
- 钙127 毫克
- 铁8.55 毫克
- 钾595 毫克
