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不需盐的番茄炒鸡蛋的做法
不需盐的番茄炒鸡蛋的热量和减肥功效
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不需盐的番茄炒鸡蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
番茄
克
54
千卡
20
千卡
0.9克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
番茄酱
克
65
千卡
97
千卡
1.74克
0.31克
总量
408
克
不需盐的番茄炒鸡蛋热量/卡路里
218
千卡
热量218千卡,相当于
足球
31分钟消耗的热量...
420
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营养信息
不需盐的番茄炒鸡蛋
热量
218
千卡
脂肪
10.02 克
蛋白质
15.2 克
碳水化合物
29.87 克
钠
39147 毫克
钙
115 毫克
铁
4.75 毫克
钾
331 毫克
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