| 蛋炒饭丰富版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 652克 | 蛋炒饭丰富版热量/卡路里965千卡 | |||
 热量965千卡，相当于健身操207分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭丰富版热量965 千卡
- 脂肪2.44 克
- 蛋白质28.78 克
- 碳水化合物186.55 克
- 钠81.8 毫克
- 钙121 毫克
- 铁7.86 毫克
- 钾1134 毫克
