| 百合莲子红豆糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红豆 | 克 | 329千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 321克 | 百合莲子红豆糖水热量/卡路里770千卡 | |||
 热量770千卡，相当于爬楼梯96分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 百合莲子红豆糖水热量770 千卡
- 脂肪1.13 克
- 蛋白质24.27 克
- 碳水化合物147.3 克
- 钠15.1 毫克
- 钙136 毫克
- 铁7.48 毫克
- 钾2026 毫克
