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餐前开胃-烤彩椒橄榄沙拉的做法
餐前开胃-烤彩椒橄榄沙拉的热量和减肥功效
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餐前开胃-烤彩椒橄榄沙拉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
红椒
克
138
千卡
212
千卡
15克
12克
香菜
克
14
千卡
24
千卡
1.8克
0.09克
黄椒
克
9
千卡
22
千卡
1克
0.2克
总量
277
克
餐前开胃-烤彩椒橄榄沙拉热量/卡路里
186
千卡
热量186千卡,相当于
循环训练
23分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
餐前开胃-烤彩椒橄榄沙拉
热量
186
千卡
脂肪
12.49 克
蛋白质
18.8 克
碳水化合物
68.91 克
钠
330 毫克
钙
70 毫克
铁
7.98 毫克
钾
1553 毫克
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