| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青鱼 | 克 | 679千卡 | 118千卡 | 20.1克 | 4.2克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 833克 | 水煮鱼热量/卡路里841千卡 | |||
 热量841千卡，相当于编织240分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量841 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质35.97 克
- 碳水化合物8.26 克
- 钠419.9 毫克
- 钙201 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾1388 毫克
