| 南瓜杂粮包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 全麦粉 | 克 | 136千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 玉米面 | 克 | 204千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 390克 | 南瓜杂粮包子热量/卡路里399千卡 | |||
 热量399千卡，相当于小轮自行车47分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 南瓜杂粮包子热量399 千卡
- 脂肪6.27 克
- 蛋白质10.37 克
- 碳水化合物142.4 克
- 钠1.3 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾421 毫克
