| 鲜虾莴笋蒸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 608克 | 鲜虾莴笋蒸蛋热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡，相当于开会272分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 鲜虾莴笋蒸蛋热量408 千卡
- 脂肪10.41 克
- 蛋白质32.16 克
- 碳水化合物5.72 克
- 钠342.8 毫克
- 钙141 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾565 毫克
