| 简易版韩国拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 607克 | 简易版韩国拌饭热量/卡路里626千卡 | |||
 热量626千卡，相当于网球104分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 简易版韩国拌饭热量626 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质22.07 克
- 碳水化合物15.66 克
- 钠320 毫克
- 钙127 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾1249 毫克
