皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
猪肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
芥菜 | 克 | 12千卡 | 12千卡 | 1.53克 | 0.22克 |
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
总量 | 518克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1295千卡 | |||
热量1295千卡,相当于柔道130分钟消耗的热量...600 |