| 芒果鲜虾沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青芒果 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | 0.6克 | 0.2克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 956克 | 芒果鲜虾沙拉热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于羽毛球129分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 芒果鲜虾沙拉热量582 千卡
- 脂肪13.29 克
- 蛋白质37.9 克
- 碳水化合物82.45 克
- 钠509.8 毫克
- 钙175 毫克
- 铁9.09 毫克
- 钾1922 毫克
