| 荸荠雪梨银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荸荠 | 克 | 214千卡 | 61千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 干银耳 | 克 | 50千卡 | 261千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 870克 | 荸荠雪梨银耳羹热量/卡路里1116千卡 | |||
 热量1116千卡，相当于上下蹲279分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 荸荠雪梨银耳羹热量1116 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物201 克
- 钠101.9 毫克
- 钙75 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾1940 毫克
