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懒人蛋炒饭的做法
懒人蛋炒饭的热量和减肥功效
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懒人蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
575
千卡
115
千卡
3克
0.3克
鸡蛋
克
215
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
650
克
懒人蛋炒饭热量/卡路里
790
千卡
热量790千卡,相当于
单板滑雪
125分钟消耗的热量...
378
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营养信息
懒人蛋炒饭
热量
790
千卡
脂肪
9.81 克
蛋白质
15.56 克
碳水化合物
26.72 克
钠
204 毫克
钙
63 毫克
铁
3.05 毫克
钾
168 毫克
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