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番茄海鲜土豆泥蝴蝶意面的做法
番茄海鲜土豆泥蝴蝶意面的热量和减肥功效
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番茄海鲜土豆泥蝴蝶意面
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
番茄
克
54
千卡
20
千卡
0.9克
0.2克
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
10.4克
0.7克
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
17克
0.8克
总量
1041
克
番茄海鲜土豆泥蝴蝶意面热量/卡路里
587
千卡
热量587千卡,相当于
上下蹲
147分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
番茄海鲜土豆泥蝴蝶意面
热量
587
千卡
脂肪
1.9 克
蛋白质
30.3 克
碳水化合物
29 克
钠
142.4 毫克
钙
61 毫克
铁
1.7 毫克
钾
521 毫克
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