| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 587千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | 9.7克 | 2.5克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 594克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1289千卡 | |||
 热量1289千卡，相当于马路散步644分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1289 千卡
- 脂肪18.97 克
- 蛋白质25.69 克
- 碳水化合物157.13 克
- 钠782 毫克
- 钙1047 毫克
- 铁51.98 毫克
- 钾1450 毫克
