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双皮奶蓝莓果的做法
双皮奶蓝莓果的热量和减肥功效
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双皮奶蓝莓果
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
纯牛奶
克
91
千卡
60
千卡
3克
3.3克
蓝莓
克
20
千卡
57
千卡
0.74克
0.33克
白糖
克
204
千卡
392
千卡
0.1克
0克
总量
239
克
双皮奶蓝莓果热量/卡路里
315
千卡
热量315千卡,相当于
宗教舞
63分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
双皮奶蓝莓果
热量
315
千卡
脂肪
3.63 克
蛋白质
3.84 克
碳水化合物
118.89 克
钠
39.6 毫克
钙
116 毫克
铁
0.78 毫克
钾
317 毫克
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