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炸火腿片包南瓜泥的做法
炸火腿片包南瓜泥的热量和减肥功效
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炸火腿片包南瓜泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
火腿片
克
130
千卡
163
千卡
16.6克
8.6克
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
总量
350
克
炸火腿片包南瓜泥热量/卡路里
189
千卡
热量189千卡,相当于
赛艇
16分钟消耗的热量...
720
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营养信息
炸火腿片包南瓜泥
热量
189
千卡
脂肪
8.7 克
蛋白质
17.3 克
碳水化合物
9.13 克
钠
1304.8 毫克
钙
40 毫克
铁
1.42 毫克
钾
432 毫克
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