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奥尔良煎鸡饭的做法
奥尔良煎鸡饭的热量和减肥功效
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奥尔良煎鸡饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
1173
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
鸡腿
克
1037
千卡
181
千卡
16克
13克
西兰花
克
50
千卡
28
千卡
1.9克
0.4克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
1158
克
奥尔良煎鸡饭热量/卡路里
2299
千卡
热量2299千卡,相当于
做头发
920分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
奥尔良煎鸡饭
热量
2299
千卡
脂肪
18.5 克
蛋白质
26 克
碳水化合物
92.13 克
钠
93.4 毫克
钙
928 毫克
铁
49.9 毫克
钾
855 毫克
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