| 上汤皮蛋菠菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 34千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 719克 | 上汤皮蛋菠菜热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡，相当于羽毛球56分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 上汤皮蛋菠菜热量254 千卡
- 脂肪10.3 克
- 蛋白质4.25 克
- 碳水化合物13.35 克
- 钠180 毫克
- 钙58 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾394 毫克
