| 虾仁炒西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 582克 | 虾仁炒西兰花热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于帆船运动122分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 虾仁炒西兰花热量365 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物17.23 克
- 钠188.2 毫克
- 钙134 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾443 毫克
