| 原味鲜菌煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 白菇 | 克 | 36千卡 | 22千卡 | 3.1克 | 0.3克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 843克 | 原味鲜菌煲热量/卡路里641千卡 | |||
 热量641千卡，相当于单板滑雪102分钟消耗的热量...378 | |||||
营养信息
- 原味鲜菌煲热量641 千卡
- 脂肪3.64 克
- 蛋白质30.98 克
- 碳水化合物76.75 克
- 钠22.1 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.46 毫克
- 钾814 毫克
