| 鲍汁海参捞饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海参 | 克 | 158千卡 | 78千卡 | 16.5克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 总量 | 605克 | 鲍汁海参捞饭热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于拉伸运动96分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 鲍汁海参捞饭热量240 千卡
- 脂肪0.77 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物10.54 克
- 钠770.9 毫克
- 钙389 毫克
- 铁14.4 毫克
- 钾496 毫克
