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荷塘小炒的做法
荷塘小炒的热量和减肥功效
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荷塘小炒
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
藕
克
234
千卡
73
千卡
1.9克
0.2克
荷兰豆
克
59
千卡
30
千卡
2.5克
0.3克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
624
克
荷塘小炒热量/卡路里
332
千卡
热量332千卡,相当于
铅球
83分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
荷塘小炒
热量
332
千卡
脂肪
0.7 克
蛋白质
5.4 克
碳水化合物
30.099999 克
钠
53 毫克
钙
90 毫克
铁
2.3 毫克
钾
359 毫克
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