| 芝士焗海鲜蘑菇土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 302千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 940克 | 芝士焗海鲜蘑菇土豆泥热量/卡路里1162千卡 | |||
 热量1162千卡，相当于洗衣服540分钟消耗的热量...129 | |||||
营养信息
- 芝士焗海鲜蘑菇土豆泥热量1162 千卡
- 脂肪24.73 克
- 蛋白质84.06 克
- 碳水化合物70.27 克
- 钠664.9 毫克
- 钙961 毫克
- 铁22.46 毫克
- 钾3953 毫克
