| 花蛤什锦粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蛤 | 克 | 293千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 鸡肾 | 克 | 255千卡 | 103千卡 | 19.20克 | 2.80克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 冬菇 | 克 | 184千卡 | 212千卡 | 17.80克 | 1.3克 |
| 总量 | 1090克 | 花蛤什锦粥热量/卡路里1191千卡 | |||
 热量1191千卡，相当于写字662分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 花蛤什锦粥热量1191 千卡
- 脂肪21.4 克
- 蛋白质69.4 克
- 碳水化合物78.9 克
- 钠503.6 毫克
- 钙194 毫克
- 铁24.4 毫克
- 钾1600 毫克
