| 塔吉锅什锦芋头饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 1173千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 125千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 荷兰豆 | 克 | 59千卡 | 30千卡 | 2.5克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1090克 | 塔吉锅什锦芋头饭热量/卡路里1693千卡 | |||
 热量1693千卡，相当于体能训练339分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 塔吉锅什锦芋头饭热量1693 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物118 克
- 钠987.9 毫克
- 钙947 毫克
- 铁50.7 毫克
- 钾1147 毫克
