| 海鲜炒饭-充满海鲜鲜甜的招牌炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 瑶柱 | 克 | 124千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 总量 | 607克 | 海鲜炒饭-充满海鲜鲜甜的招牌炒饭热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于手风琴296分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 海鲜炒饭-充满海鲜鲜甜的招牌炒饭热量532 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质71.2 克
- 碳水化合物36.3 克
- 钠369.8 毫克
- 钙86 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾1019 毫克
