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西汁煎牛排的做法
西汁煎牛排的热量和减肥功效
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西汁煎牛排
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛外脊
克
188
千卡
125
千卡
27.47克
2克
大蒜
克
26
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
总量
170
克
西汁煎牛排热量/卡路里
214
千卡
热量214千卡,相当于
钓鱼
71分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
西汁煎牛排
热量
214
千卡
脂肪
2.2 克
蛋白质
31.97 克
碳水化合物
27.8 克
钠
68.2 毫克
钙
45 毫克
铁
3.4 毫克
钾
624 毫克
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