| 家庭烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1353克 | 家庭烤鱼热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡，相当于跆拳道79分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 家庭烤鱼热量791 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质8.6 克
- 碳水化合物72.669999 克
- 钠144.8 毫克
- 钙160 毫克
- 铁3.51 毫克
- 钾1047 毫克
