| 美味营养的香菇鹌鹑蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 530克 | 美味营养的香菇鹌鹑蛋热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡，相当于空中蹬腿运动223分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 美味营养的香菇鹌鹑蛋热量668 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质33.7 克
- 碳水化合物71.4 克
- 钠360.1 毫克
- 钙109 毫克
- 铁8.9 毫克
- 钾592 毫克
