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芒果银鳕鱼的做法
芒果银鳕鱼的热量和减肥功效
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芒果银鳕鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
银鳕鱼
克
220
千卡
88
千卡
20.4克
0.5克
青芒果
克
80
千卡
32
千卡
0.6克
0.2克
黄桃
克
406
千卡
54
千卡
0.5克
0.1克
总量
1251
克
芒果银鳕鱼热量/卡路里
706
千卡
热量706千卡,相当于
高台跳水
235分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
芒果银鳕鱼
热量
706
千卡
脂肪
0.8 克
蛋白质
21.5 克
碳水化合物
22.8 克
钠
133.1 毫克
钙
0 毫克
铁
0.2 毫克
钾
459 毫克
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