| 杏鲍菇苦瓜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 31千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 苦瓜 | 克 | 14千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柿子椒 | 克 | 14千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 335克 | 杏鲍菇苦瓜炒饭热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于改建房屋29分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 杏鲍菇苦瓜炒饭热量158 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质15.56 克
- 碳水化合物13.82 克
- 钠144.5 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.45 毫克
- 钾328 毫克
