| 黑木耳番茄炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 400克 | 黑木耳番茄炒鸡蛋热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于拳击28分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 黑木耳番茄炒鸡蛋热量168 千卡
- 脂肪9.75 克
- 蛋白质13.94 克
- 碳水化合物11.47 克
- 钠156 毫克
- 钙82 毫克
- 铁2.71 毫克
- 钾344 毫克
