| 简易寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 肉松 | 克 | 745千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 海草 | 克 | 246千卡 | 96千卡 | 8克 | 0.1克 |
| 寿司醋 | 克 | 37千卡 | 159千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 鱼子 | 克 | 259千卡 | 204千卡 | 28.62克 | 8.23克 |
| 总量 | 680克 | 简易寿司热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于拳击108分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 简易寿司热量1295 千卡
- 脂肪17.71 克
- 蛋白质64.73 克
- 碳水化合物76.53 克
- 钠165 毫克
- 钙98 毫克
- 铁52.57 毫克
- 钾639 毫克
