首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 水产品 > 其它水产类 > 鱼子介绍

鱼子

(烤/炒/煎)

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量204 千卡
多不饱和脂肪酸3.404 克
单不饱和脂肪酸2.129 克
叶酸92 微克
碳水化合物1.92 克
维生素B12(钴胺素)12 微克

摄入204千卡热量相当于做以下运动：
走路54分钟
跑步26分钟

评价：富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质

查看全部营养成分

相关同类食材

鱼子知识库吃鱼子你要知道鱼子的更多知识>>

鱼子：男性不育的食疗方

2016-03-26 / 浏览：10232

奢华大餐：教你品鉴鱼子酱食材选购

2016-04-03 / 浏览：5589

生活中乌鱼子好吃吗？乌鱼子具有哪些功效

2016-08-16 / 浏览：7088

鲤鱼带鱼子怎么做好吃？

2015-11-17 / 浏览：5379

睡前吃些鱼子酱有极强的催眠效果

2016-03-27 / 浏览：4091

汪明荃私家养颜术：常吃鱼子酱喝酸奶

2016-03-31 / 浏览：2483

鲤鱼子胆固醇高吗介绍鲤鱼子的营养价值

2018-01-24 / 浏览：2735

俄罗斯的鱼子酱让你感受不一样的美味

2016-04-26 / 浏览：2469

鱼子的营养_鱼子怎么吃

2016-08-12 / 浏览：3068

鱼子酱是什么

2017-12-19 / 浏览：2114

鱼子怎么吃

2017-12-04 / 浏览：1888

鱼子酱怎么做

2018-02-10 / 浏览：2014

扫一扫手机查看