| 海鲜芋艿粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 芋艿 | 克 | 251千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 干贝 | 克 | 119千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
| 海蛎干 | 克 | 137千卡 | 370千卡 | 42.90克 | 10.90克 |
| 蛏干 | 克 | 201千卡 | 340千卡 | 46.5克 | 4.9克 |
| 总量 | 983克 | 海鲜芋艿粥热量/卡路里1701千卡 | |||
 热量1701千卡，相当于绘画378分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 海鲜芋艿粥热量1701 千卡
- 脂肪21.3 克
- 蛋白质173.2 克
- 碳水化合物155.6 克
- 钠1691.3 毫克
- 钙294 毫克
- 铁97.9 毫克
- 钾2474 毫克
