| 羊肉洋葱蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 860克 | 羊肉洋葱蛋炒饭热量/卡路里1343千卡 | |||
 热量1343千卡，相当于健美操288分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 羊肉洋葱蛋炒饭热量1343 千卡
- 脂肪13.81 克
- 蛋白质31.26 克
- 碳水化合物36.26 克
- 钠277.4 毫克
- 钙95 毫克
- 铁7.16 毫克
- 钾717 毫克
