| 什锦蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 173千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 429克 | 什锦蛋炒饭热量/卡路里428千卡 | |||
 热量428千卡，相当于打猎86分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 什锦蛋炒饭热量428 千卡
- 脂肪18.07 克
- 蛋白质39.95 克
- 碳水化合物107.97 克
- 钠1164 毫克
- 钙516 毫克
- 铁14.06 毫克
- 钾1765 毫克
