| 花生酱菠菜塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 85千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 总量 | 368克 | 花生酱菠菜塔热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡，相当于雪地摩托170分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 花生酱菠菜塔热量596 千卡
- 脂肪63.6 克
- 蛋白质22.15 克
- 碳水化合物44.25 克
- 钠3133.2 毫克
- 钙128 毫克
- 铁12.53 毫克
- 钾630 毫克
