| 荷叶糯米鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 710千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 荷叶 | 克 | 84千卡 | 246千卡 | 24.6克 | 6克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 笋干 | 克 | 454千卡 | 275千卡 | 21.4克 | 1.4克 |
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 876克 | 荷叶糯米鸡热量/卡路里1417千卡 | |||
 热量1417千卡，相当于循环训练177分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 荷叶糯米鸡热量1417 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质61.6 克
- 碳水化合物159.7 克
- 钠14149.2 毫克
- 钙43 毫克
- 铁5 毫克
- 钾569 毫克
