牦牛肉青椒胡萝卜洋葱小青菜蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
牛肉 | 克 | 125千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
青椒 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
米饭 | 克 | 288千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
总量 | 519克 | 牦牛肉青椒胡萝卜洋葱小青菜蛋炒饭热量/卡路里542千卡 | |||
热量542千卡,相当于健美操116分钟消耗的热量...280 |