| 咸肉河蚌煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河蚌 | 克 | 270千卡 | 54千卡 | 10.9克 | 0.8克 |
| 莴苣 | 克 | 85千卡 | 27千卡 | 2.90克 | 0.40克 |
| 总量 | 815克 | 咸肉河蚌煲热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于跨栏36分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 咸肉河蚌煲热量355 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠49 毫克
- 钙542 毫克
- 铁32 毫克
- 钾297 毫克
